Bitter çikolata ne zaman yenmeli? Kilo vermek isteyenler, aşırıya kaçmamak kaydıyla, diyetleri sırasında ara öğün olarak bitter çikolata yiyebilirler. Genellikle bu tüketim, Türk kahvesiyle birlikte 1-2 kare bitter yenilerek yapılır. Aynı şekilde bitter çikolata, doğal kahveyle veya az sütlü kahveyle tüketilebilir. Gece yatmadan bitter çikolata yenir mi? Yatmadan önce bitter çikolata yemek, uyku döngümüzü bozabilen stres hormonu olan kortizol seviyelerini azaltabilir. Çikolatanın doğal tatlılığı, tatlı isteklerini tatmin etmeye yardımcı olabilir ve onu ideal bir gece atıştırmalığı haline getirir. Yatmadan önce bitter çikolata yemek, uyku döngümüzü bozabilen stres hormonu olan kortizol seviyelerini azaltabilir. Çikolatanın doğal tatlılığı, tatlı isteklerini tatmin etmeye yardımcı…
Yorum Bırak