Hemoglobin en hızlı nasıl yükselir? Tahin helvası, keçiboynuzu pekmezi, kuru incir, kuru erik ve kuru üzüm en hızlı kan yapan besinlere örnektir. Kan akışını hızlandıran sebzeler arasında sayılabilir. Aynı zamanda dut, çilek, muz, kavun ve portakal gibi meyveler de kan dolaşımına olumlu etki eder. Kansızlığa en hızlı ne iyi gelir? Kansızlık veya anemiye iyi gelen bazı doğal besinler vardır. Özellikle pekmez, tahin helvası, kuru incir, kuru üzüm, kırmızı et, kabuklu deniz ürünleri, tavuk, karaciğer ve böbrekler kansızlığa iyi gelir. Ayrıca dut, çilek, muz, kavun ve portakal da kan akışını hızlandıran meyveler arasındadır. Hemoglobin yükseltmek için ne yemeli? Demir, folat ve…
Yorum Bırak