Kreatin kilo almaya yardım eder mi? Kas dışı kilo alımından, yani yağdan da endişe ediyor olabilirsiniz. Ancak hızlı kilo alımına rağmen kreatin sizi şişmanlatmaz. Yağ kazanmak için yaktığınızdan daha fazla kalori tüketmelisiniz. 11 Haziran 2019 Kas dışı kilo alımından, yani yağdan da endişe ediyor olabilirsiniz. Ancak hızlı kilo alımına rağmen kreatin sizi şişmanlatmaz. Yağ kazanmak için yaktığınızdan daha fazla kalori tüketmelisiniz. Kreatin kilo vermeye yardımcı olur mu? Kreatinin kilo kaybı için hiçbir faydası yoktur çünkü kalori yakımını veya yağ kaybını etkilemez. Çoğu araştırma, kreatinin sağlıklı yetişkinler için talimatlara uygun kullanıldığında güvenli olduğunu göstermektedir. Kreatinin kilo kaybı için hiçbir faydası yoktur…
Yorum Bırak