Mide ağrısı olan biri nasıl yatmalı? Mide asidi bu bölgeye zarar verebilir. Mide ağrısı olan kişiler, ağrı veya yanma geçene kadar en az birkaç saat boyunca uzanmaktan veya yatmaktan kaçınmalıdır. Yatması gereken herkes, başını, boynunu ve üst göğsünü yastıklarla, ideal olarak 30 derecelik bir açıyla desteklemelidir. Ne tarafa yatmak mideye iyi gelir? Sol tarafınıza yatmak ayrıca midenizi daha hızlı boşaltmanıza ve bağırsak hareketlerinizi düzenlemenize yardımcı olur. Bu pozisyon mide içeriğinin ince bağırsağa geçişini hızlandırır. Daha hızlı mide boşalması ayrıca mide asidinin yemek borusuna girme riskini azaltır ve sindirim sürecini destekler. Mide ağrısı ne tarafa vurur? Mide ağrısının en sık hissedildiği…
Yorum Bırak