GRİPSTER bilek güçlendirir mi? GRIPSTER sadece parmak gücünüzü artırmakla kalmaz, aynı zamanda kol damarlarınızı da güçlendirir. Egzersiz sırasında ön kollarınızı ve bileklerinizi çalıştırmak kol damarlarınızı güçlendirmeye ve kan akışınızı artırmaya yardımcı olur. Bu şekilde daha sağlıklı bir damar sistemine sahip olabilirsiniz. Zayıf bilek nasıl kalınlaşır? Bilekleri güçlendirmek için yapılması gereken egzersizler genellikle barfiks ve şınav gibi vücut ağırlığıyla yapılan hareketlerdir. Özellikle ters ve düz barfiksler bilekleri çok daha hızlı kalınlaştırmak için yapılır. Bilek yayı bileği kalınlaştırır mı? Özellikle müzisyenlerin kullandığı bu yöntemde parmaklar dönüşümlü olarak çalıştırılır ve kısa sürede parmak gücünde artış gözlemlenebilir. Parmaklar da kalınlaşmaz. Bilek güçlendirici kas yapar…
Yorum Bırak